Ernährung in der Schwangerschaft – Gesunde Ernährung

Was ist eigentlich gesunde Ernährung und was bedeutet das für die Schwangerschaft? Welche Lebensmittel sind besonders gesund? Das erkläre ich Dir in diesem Video.

Vor Dir liegt eine spannende Zeit, in der sich Dein Körper verändert und Du eine ganz besondere Beziehung zu Deinem Kind aufbaust. Damit sich Dein Kind gut entwickeln kann, spielt Deine Ernährung eine wichtige Rolle. Aber was ist eigentlich gesund und worauf sollte man in der Schwangerschaft achten?

In diesem ersten von insgesamt vier Teilen zu “Ernährung in der Schwangerschaft” geht es um allgemeine Informationen zu einer gesunden Ernährung. Das Wichtigste hierbei ist, sich möglichst abwechslungsreich mit viel verschiedenfarbigem Obst und Gemüse, Hülsenfrüchten, Getreide aber auch Fisch zu ernähren. Natürlich bunt ist natürlich gesund.

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