Ernährung und COVID-19
Was ist COVID-19? Was ist der Unterschied zu einer Grippe? Welchen Einfluss hat die Ernährung bei einer Infektion mit COVID-19? Können Supplemente vor einer COVID-19-Infektion schützen?
Vitamin B12
Wofür brauchen wir Vitamin B12? Was passiert bei einem Mangel? Kann man auch zuviel aufnehmen? Alles rundum dieses Vitamin erfährst Du hier.
Wechseljahre – welche Nährstoffe sind jetzt wichtig?
Was genau sind Wechseljahre? Welche Symptome gibt es? Und was hat Deine Ernährung damit zu tun? Diese Fragen werden in diesem Artikel beantwortet.
Immunsystem – Mythen versus Fakten
Wenn mir kalt ist, werde ich krank? Schützt Vitamin C wirklich vor Erkältungen? Ist Zink wirklich die „Wunderwaffe“ gegen Infektionen? Was ist Mythos und was ist wahr?
Selen
Wofür brauchen wir Selen? Was passiert bei einem Mangel? Was passiert, wenn man zu viel einnimmt? Alles rundum dieses Spurenelement erfährst Du hier.
Unsere Gelenke
Was sind eigentlich unsere Gelenke? Woraus bestehen sie und wie kann man sie im Alter unterstützen? Das erfährst Du in diesem Artikel.
Entwicklung personalisierter Nahrungsergänzungsmittel
Wie entstehen personalisierte Nahrungsergänzungsmittel? Welche Schritte sind notwendig? Die Antworten findest Du in diesem Artikel.
Wichtige Nährstoffe für das Immunsystem
Welche Nährstoffe tragen zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei? Wie wirken sich Vitamin D oder Zink aus? Das und mehr erfährst Du hier.
Omega-6/3 Verhältnis
Was ist das Omega-3/6 Verhältnis? Welche Werte sind gesund, und wie kann man sie verbessern? Alles Wichtige dazu erfährst Du hier.
LDL/HDL Verhältnis
Was ist HDL und LDL und was sagt das Verhältnis beider aus? Was hat das mit Cholesterin zu tun? Alles Wichtige dazu erfährst Du hier.
Einführung in personalisierte Ernährung
Was ist eigentlich personalisierte Ernährung? Was hat das mit Deinem Bedarf und Deinem Essverhalten zu tun? Alles Wichtige dazu findest Du hier.
Ernährung in der Schwangerschaft – Häufige Beschwerden
Was kann man gegen Übelkeit in der Schwangerschaft tun? Wie kann man Sodbrennen vermeiden? Oft helfen kleine Veränderungen in der Ernährung. Alles Wissenswerte erfährst Du in diesem Video.
Wechselwirkungen bei Nährstoffen
Was sind Wechselwirkungen? Was passiert mit Vitaminen und Mineralien im Darm, wenn ich Kaffee trinke oder Medikamente einnehme? Hier findest Du Antworten.
Triglyceride
Was sind Triglyceride und was haben die mit Fett zu tun? Was passiert bei einem hohen Wert? Interessante Informationen rund um dieses Thema gibt es hier.
Ernährung in der Schwangerschaft – Wichtige Nährstoffe
Welche Nährstoffe sollte man in der Schwangerschaft einnehmen? Welche nur bei einem Mangel und wie stellt man den fest? Das erkläre ich Dir in diesem Video.
Bioverfügbarkeit von Nährstoffen
Was ist eigentlich Bioverfügbarkeit? Und was hat das eigentlich mit meiner Ernährung zu tun? Hier erfährst Du, was es damit auf sich hat und bekommst viele praktische Tipps für Deine Ernährung.
Cholesterin
Was ist Cholesterin? Wofür braucht der Körper Cholesterin und was passiert bei einem hohen Wert? Alles Wichtige dazu erfährst Du hier.
Vitamin D
Wofür brauchen wir Vitamin D? Was passiert bei einem Mangel? Kann man auch zuviel aufnehmen? Alles rundum dieses Vitamin erfährst Du hier.
Ernährung in der Schwangerschaft – Lebensmittel, die Du meiden solltest
Welche Lebensmittel sollte man in der Schwangerschaft vermeiden? Und warum? Welche kann man essen? Das erkläre ich Dir in diesem Video.
Das erworbene Immunsystem
Was bedeutet „erworbenes“ Immunsystem? Was sind Antigene und Antikörper? In dieser Einführung erkläre ich Dir die Grundlagen rund um das Thema körpereigene Abwehr.
Eisen und Ferritin
Wofür brauchen wir Eisen? Was hat das mit Ferritin zu tun? Was passiert bei einem Mangel? Alles rundum dieses Mineral erfährst Du hier.
Ernährung in der Schwangerschaft – Gesunde Ernährung
Was ist eigentlich gesunde Ernährung und was bedeutet das für die Schwangerschaft? Welche Lebensmittel sind besonders gesund? Das erkläre ich Dir in diesem Video.
Kupfer
Wofür brauchen wir Kupfer? Was passiert bei einem Mangel? Was passiert, wenn man zu viel einnimmt? Alles rundum dieses Spurenelement erfährst Du hier.
Das angeborene Immunsystem
Was bedeutet „angeborenes“ Immunsystem? Welche Rolle spielt die Haut, welche die weißen Blutkörperchen? In dieser Einführung erkläre ich Dir die Grundlagen rund um das Thema körpereigene Abwehr.
Omega-3-Fettsäuren und Index
Was sind Omega-3-Fettsäuren und was sagt der der Omega-3-Index aus? Was ist mit DHA und EPA gemeint? Alle Infos dazu findest Du in diesem Artikel.
Folsäure und Folat
Wofür brauchen wir Folsäure? Was ist der Unterschied zu Folat? Was passiert bei einem Mangel? Kann man auch zuviel Folsäure aufnehmen? Alles rundum dieses Vitamin erfährst Du hier.
Ernährung bei Kinderwunsch
Was hat Ernährung mit Fruchtbarkeit zu tun? Welche Nährstoffe sind wichtig für die Frau, welche für den Mann? Ich habe die wichtigsten Informationen für Dich zusammengestellt.
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